Что такое чувства?

Что такое чувства?

Каждый из нас иногда задумывается о своих главных недостатках, страстях, наклонностях, и о том, как глубоко они в нас сидят. Мы спрашиваем себя, над чем нам нужно поработать? Чтобы ответить себе на такой и похожие вопросы, необходимо обратиться к миру своих чувств. Они нам и подскажут то, какие у нас настоящие проблемы. Все чувства, которые переживает человек, можно разделить на две категории: «приятные» чувства (со знаком «+»), а также «неприятные» чувства (со знаком «-»).   Например приятные чувства – это: переживание радости, удовольствия, удовлетворения, симпатии, любви, энтузиазма. К неприятным чувствам мы относим гнев, злость, зависть, отвращение, омерзение, неприязнь. Чувства приятные мы непроизвольно, инстинктивно принимаем, их принятие и определяет наше состояние «счастья». Хорошее самочувствие появляется тогда, когда мы переживаем «хорошие», приятные чувства. Неприятные чувства мы непроизвольно отстраняем, так как они являются источником нашего плохого самочувствия.  Мы не довольны, когда переживаем гнев, злость, отвращение, зависть и т.д.

Что такое чувство? Это определённое психическое состояние человека, внутреннее ощущение и отношение, которое сопутствует нам в каждой ситуации. Это внутреннее состояние проявляется наружу. Также как каждый материальный предмет

имеет определённую температуру, так и каждое наше переживание имеет соё «чувственное состояние», свою «чувственную температуру». Может она изменяться от нуля (момент в котором нет почти никакой эмоциональной реакции на переживаемый опыт), до ста градусов (состояние при котором чувства достигают самого высокого напряжения), такие чувства называют аффектами. Между этими крайними состояниями находятся средние состояния. Чувства сопутствуют нам не только во время бодрствования, но и во время сна.

Неприятные чувства несут нам информацию (являются для нас знаком) о том, что ситуация в которой мы находимся, чем-то нам угрожает. Это как красный свет, который предупреждает: «Внимание, опасность!»

Положительные чувства, наоборот,  сообщают нам, что ситуация в которую мы попали благоприятна для нас, как зелёный свет. 

Очень важно понять то, что наши чувства – это субъективные сигналы.

Действительная опасность во многих наших тревожных ощущениях следует определять благодаря внутреннему диалогу, который незаменим в такой ситуации. В таком определении помогают разные чувства, также положительные.

ОТКУДА БЕРУТСЯ НАШИ ЧУВСТВА?

Когда мы поверхностно смотрим на мир человеческих чувств, то нам может показаться, что их источник (то, что их вызывает) находится во вне. Иногда мы, пытаясь объяснить свои реакции, особенно незрелые, говорим, это «он» меня разозлил, «он» действует мне на нервы, «он» пробуждает во мне симпатию или агрессию. При таком рассуждении акцент лежит на «нём».

Но лучшее понимание самого себя и своего отношения к жизни, помогает понять, что это не люди, конфликты или проблемы, пробуждают наши чувства. Внешние ситуации становятся лишь катализатором того, что в нас уже давно есть. Все наши чувства, как приятные, так и неприятные исходят из нашего внутреннего отношения, установки и выученного поведения. Наши жизненные установки, наше внутреннее состояние формируется с самых ранних лет. Некоторые психологи считают, что даже внутриутробное развитие оказало влияние на формирование нашей личности. Наше отношение к жизни, выученное поведение является результатом различных элементов нашей жизни: воспитания, пережитого опыта, совершённых жизненных выборов, и ошибок, исполняемых многие годы жизненных ролей и т.д.

На укрепление нашего отношения к жизни и внутренних установок повлияла вся наша жизнь, вся наша история. Особенное значение имеет здесь опыт, который мы пережили в детстве в своей семье. 

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИЗБЕГАЮТ СВОИХ ЧУВСТВ?

Ответов на этот вопрос может быть несколько. Но самые основные причины следующие:

Ø     Убеждение в том, что если мы покажем свои настоящие чувства, то люди изменят к нам своё отношение. Даже с самыми близкими нам людьми мы только иногда делимся своими настоящими чувствами. Так как мы боимся, что они нас не примут и перестанут любить, если узнают о нас полную правду. А поскольку это такой риск для нас слишком велик,  то мы даже не путаемся этого проверить.

Ø     Боязнь перемен. Для большинства людей каждая перемена кажется ужасной. Мы желаем думать, что тверды как сталь. Новый опыт может привести к новым чувствам. А если мы заблаговременно не научимся справляться с этими чувствами, особенно с неприятными, то из-за страха будем подавлять то, что неприятно и болезненно. 

Ø     Другой причиной не проявления чувств является то, что мы не знаем, как это делать. Нас никогда этому не учили. А на практике мы, прежде всего, научились скрывать свои настоящие чувства. Общество, в котором мы живем, поддерживает нас в этом и даже оказывает давление, чтобы подавлять все «неприличные» чувства.

Ø     Как видно из практики, многие из нас в детстве прошли тренинг по умению не переживать свои чувства. Воспитание в атмосфере недостатка чувства безопасности, где не разрешается открыто проявлять свои чувства, приводит к тому, что мы стараемся их скрывать. А спокойная атмосфера и принятие помогает, открыто проявлять свои чувства. Положительный тренинг позволяет ребёнку переживать трудные чувства, такие как злость, огорчение из-за потери, не наказывая их за это своим недовольством, нервной реакцией или отторжением. 

Ø     Дети также учатся от родителей отрицать свои чувства, когда, например, слышат, как родители ругаются, а на вопрос «что тебя так разозлило» слышат «я вовсе не злюсь». В похожих ситуациях дети также учатся отрицать свои чувства, когда они становятся неудобными или неприятными.

ПРИЯТНЫЕ  ВЕСЕЛО    ВОЗБУЖДЕНИЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ ВОСХИЩЕНИЕ ГАРМОНИЯ ГОРДОСТЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ   ДОБРОТА ДОВЕРИЕ ЖЕЛАННОСТЬ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ ИНТЕРЕС ЛЮБОВЬ НАДЕЖДА НАСЛАЖДЕНИЕ НЕЖНОСТЬ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОБЛЕГЧЕНИЕ ОБОЖАНИЕ ОДУХОТВОРЕННОСТЬ ОЖИДАНИЕ ОПТИМИЗМ ПОДЬЕМ ПРИВЕТЛИВОСТЬ РАДОСТЬ РАЗРЯДКА РАССЛАБЛЕНИЕ РАСТРОГАННОСТЬ СЕРДЕЧНОСТЬ СИМПАТИЯ СОГЛАСИЕ СПОКОЙСТВИЕ СЧАСТЛИВОСТЬ УВЕРЕННОСТЬ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЕ УМИЛЕНИЕ ЧУТКОСТЬ ЭНТУЗИАЗМ ЭЙФОРИЯ

НЕПРИЯТНЫЕ АПАТИЯ БЕЗНАДЕЖНОСТЬ БЕЗРАЗЛИЧИЕ БЕСПОКОЙСТВО БЕСПОМОЩНОСТЬ БОЛЬ БУНТ ВРАЖДЕБНОСТЬ ГРУСТЬ ЗАВИСТЬ ЗЛОБА НАПРЯЖЕНИЕ НЕНАВИСТЬ НЕПРИЯЗНЬ НЕТЕРПЕНИЕ ОБИДА ОДИНОЧЕСТВО ОЖЕСТОЧЕНИЕ ОМЕРЗЕНИЕ ОПАСЕНИЕ ОСКОРБЛЕНИЕ ОТВЕРГНУТОСТЬ ОТВРАЩЕНИЕ ПОРАЖЕНИЕ ПОДАВЛЕННОСТЬ ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ РАВНОДУШИЕ РАЗДРАЖЕНИЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ РЕВНОСТЬ СКУКА СМУЩЕНИЕ СТЕСНЕНИЕ СТРАДАНИЕ СТРАХ СТЫД ТРЕПЕТ УНИЖЕНИЕ ЯРОСТЬ